夏至の今日、4時から日の出を見に長沼へ

一年で一番太陽の出てる時間が長い日なので朝日も早いかった💦

でも、久しぶりに素晴らしい光を浴びました

秋分に向け軽やかに過ごせる様に今日からファスティングします

酵素が効果的に効くように一昨日から毎日よもぎ蒸しをして身体を温めてます

結果は3日後に〜(^_^)